| Description |
1 online resource (ix, 409 pages) : color illustrations |
| Series |
Técnica de trabajo corporal |
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Técnica de trabajo corporal
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| Contents |
Palabras al lector -- Primera Parte : Los fundamentos teóricos -- Capítulo 1. Las raíces : La danza moderna y el yoga -- Capítulo 2. El sistema de la técnica en la pared : Aprendemos a cuidar el cuerpo, el lugar donde tu ser habita -- Introducción -- Los tres pilares en que se fundamenta el STP® -- Segunda parte : La práctica -- Primera unidad : Nivel básico : Los ejercicios en la pared en posición acostada : del 1 al 14 -- Segunda unidad : Nivel básico-intermedio : Los ejercicios en la pared en posición sentada : del 15 al 30 -- Tercera unidad : Nivel intermedio -- Los ejercicios en la pared en posición de pie : del 31 al 45 -- Apéndice I : Las posturas de descanso y/o de iniciación al trabajo -- Cuarta unidad : Nivel intermedio-avanzado : Las secuencias -- Apéndice II : Las secuencias en fotos miniaturas -- Glosario -- Bibliografía -- Agradecimientos |
| Notes |
"El sistema de la técnica en la pared (STP) es un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alínea la estructura ósea, aportando técnicas de elongación y de fortalecimiento muscular. Con este método se consigue un cuerpo equilibrado y liberado de tensiones musculares innecesarias, un caminar correcto y posturas armónicas y saludables. Para la ejecución de los ejercicios solo es necesaria la ayuda de una pared."--Page 2 of cover |
| Bibliography |
Includes bibliographical references (page 407) |
| Notes |
Print version record |
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Posture.
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Exercise.
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Mind and body.
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Modern dance -- Therapeutic use
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Yoga -- Therapeutic use.
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Pilates method -- Therapeutic use
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Health.
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Posture
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Exercise
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Health
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health.
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HEALTH & FITNESS -- Exercise.
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Exercise
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Health
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Mind and body
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Posture
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Yoga -- Therapeutic use
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| Form |
Electronic book
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| ISBN |
9788480198943 |
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848019894X |
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9788499101149 |
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8499101143 |
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